初ジムトレーニング＆すずきさん

と、いうわけで、体力の衰えと見た目衰えに我慢がならなくなり、早速近所のコナミスポーツに入会。もともと法人会員なので、手続きは至って簡単。月額制と都度課金制があって、月額は10回都度で行くのと同じ金額。

10回かあ・・どう頑張ってもいけない。会社を月2回休めば可能。いや、それ自体不可能だから。と一人ぼけ＆つっこみをして、結局都度課金の会員になった。

今日早速第一回のトレーニング。本当に初めてなので、マシンの使い方もわかりゃしない。そのへんのジムの子をつかまえて教えてもらう。

バイク→ストレッチ→ランニングマシーンで今日は終了。次回はマンツーマンでプログラムを設計してもらうことになった。その前に現在の体力測定がある。心肺年齢とか・・・・。知りたくないなあ。

ほんのちょっとだけのトレーニングでも、ちょっと汗をかいた。

で、帰ってきてから丸で１本購入した「すずき」を刺身とオリーブオイル＆塩コショウ＆お酒でグリルしたものを料理上手の旦那に作ってもらって（わたしゃつくれない・・）、昨日とどいたシャンパン「ジョンメアー」ちゃんで。すずきが美味かった～！またもや、昨日にひきつづき写真撮ればよかったと反省。

Comments

[投稿情報: フク]

今日ボクもトレーニングジムに行ってきました。半年前くらいから週末を利用して、ちょこちょこ行っていたので、慣れたもんだと思ったのですが・・。
今日はいつもと違うパターンでトレーニングして、すぐに筋肉痛（涙）

年かな・・。コレ

[投稿情報: pi]

地元のコナミで稀に「腰痛改善ストレッチ」（水中）に行く私からすれば、トレーニングする体力があるのがすごいなぁと思います。
「腰痛改善」、結構な頻度でマンツーマンです。（年寄りすら来やしねぇ）

[投稿情報: せり]

腰痛改善ですか・・・。私も結構な高さのヒールを履いているもんで、疲れは腰にくるタイプです。

全身無筋肉みたいなもんなんで、少し鍛えないと・・。ほんと、力がないんですよ。

最近では眠った息子を抱えられない・・。

[投稿情報: miku]

私は今年に入ってからはエアロビとYOGAにはまってますが、エアロビをしているところは誰にも見せられません。。。

でも、音楽にのせて体を動かすのは楽しいですよ。ぜひ、せり様もジムに慣れてきたら参加してみてください。持久力がつきます。

筋トレ→有酸素運動、の方が順番はいいらしいです。